متابعات : اليمامة برس
احرص على تناول الخضروات النيئة أو المعصورة، فهي تعد مصدرًا للعناصر الغذائية، والماء، والألياف المهمة لتسهيل عملية الهضم وحركة الأمعاء، حيث يعد البروكلي والقرنبيط والكرنب من الخضروات الصليبية، الغنية بالألياف والمغذيات والفيتامينات، التي يحتاجها جسمك لاستعادة نشاطه بعد يوم من الصيام.
التعليقات مغلقة، ولكن تركبكس وبينغبكس مفتوحة.